《快乐大本营》允儿的腿是O型腿吗 O型腿怎么变细变直

从这张图片我们就能看出允儿的腿是典型的O型腿，站着的时候，两小腿之间分开的很宽，根本就闭合不起来，站姿十分的难看，可是人家有爆表颜值，你有吗？

所以赶紧看看小编为你带来的几个瘦腿动作吧！照着练的话，一个月腿就会变细变直哦！

动作一

首先挺直站立，双腿并拢，收紧你的腹部，用力吸一口气，慢慢的往下塌腰，如图所示，记住，腿部始终保持笔直的状态，而且不能驼背，做到自己的最极限为止（最好是能双手碰触到地面），这样是为了拉伸腿部的韧带。

动作二

接着上面的动作，然后双手慢慢的往前爬5步，膝盖稍微打开些，但是腹部不能往内收哦，不然是绝对没有效果滴，然后再慢慢的将你的腿部往上推，如果期间有感到膝盖不舒服的话，可以稍微的弯曲膝盖。