如何快速瘦腰 鸡排妹郑家纯瘦腰秘籍大公开

鸡排妹郑家纯是谁

才出道3年，鸡排妹郑家纯就成为了台湾最火热的性感女星之一，拥有火辣身材的她，言语犀利，多次上了新闻头版，听说最近她要出写真集了，努力瘦身的她，晒出减肥后的成果照，腰围真的是瘦了一圈哦！

鸡排妹郑家纯的瘦腰秘籍

1、饮食瘦腰法

鸡排妹郑家纯说自己在2个月内只吃水煮食物，几乎不吃米饭面食、面包、油炸、勾芡、甜食、零食，而且她都自己在家做，过着少油少盐水煮的生活，实在太饿就吃坚果。

2、运动瘦腰法

鸡排妹郑家纯每天她都会运动，先是跑步10分钟人参，然后做20分钟的郑多燕小红帽，之后就是半个小时hit训练，运动不仅让她的身材变好，而且精神也好多了。

鸡排妹郑家纯也在网上PO出了自己的成果照，身穿白色内裤的她，半裸出境，哇塞完美小蛮腰真的是太性感诱人啦！画面相当震撼，我们的宅男们又要流鼻血咯！