怎么才能快速减肥 7个穴位按一按让你又瘦又美

■适合减肥中按压的穴道

没有运动也可以提高能量消耗量而变瘦、并改善基础代谢的穴道。

(1) 中脘…位於肚脐正上方四根手指宽处的穴道

(2) 气海…位於肚脐正下方两根手指宽处的穴道

(3) 合谷…位於大拇指与食指骨头相接处内侧的穴道

■有改善痘痘效果的穴道

若想早日治疗疲劳过度、饮食及睡眠习惯被打乱、压力累积造成荷尔蒙失调等导致的红痘痘，试着按摩以下几个穴道吧！

(1) 阳池穴…位於手背，手腕有细纹部位的正中央

(2) 关冲穴…位於手背，无名指靠近小拇指侧的指甲生长部位

(3) 肾穴…手掌上小拇指第一个关节的正中央

■改善寒性体质的穴道

想改善引起肩膀酸痛、腰痛、便秘及皮肤粗糙等问题的寒性体质，可以多按脚踝附近的穴道！

三阴交…位於内侧脚踝往上四根手指头处骨头後面凹进去的地方。

以上就是爱秀美小编为大家汇集的几个在办公室等人多的地方也可以轻松按摩的穴道，大家觉得如何呢？利用零碎的时间按摩穴道来改善身体不适，一起在夏天结束之前变美吧！